Психолог Наталья Лютенко

Индивидуальная консультация - обычно 55-60 мин. Для некоторых людей этого времени оказывается недостаточно, и мы договариваемся на 1,5 или 2 часа.

Семейная консультация (пары, родители с детьми) длится 1,5 часа. 

Первое время для записи утром - онлайн 9.00, очно 10.00.

Время последней консультации – 21.00.

Записаться в выходные дни – можно.

Запись формируется заранее – в большинстве случаев это означает, что я предложу Вам время первой консультации не ранее чем через 4-5 дней после обращения. Но бывают приятные исключения.

Звоните – и мы найдем подходящее время.

Можно. Если мы с Вами уже договорились о времени, и по каким-то причинам Вам понадобилось перенести или отменить консультацию – я попрошу Вас предупредить меня об этом как можно раньше, по возможности не менее чем за сутки.

Если Вы переносите/отменяете консультацию менее чем за сутки до назначенного времени – я попрошу ее оплатить.

Бывают случаи, но крайне редко, что достаточно одной консультации для улучшений.

Гораздо чаще я слышу от своих клиентов, что что-то начало меняться в лучшую сторону после 5-8 консультаций. Об этом я честно предупреждаю людей, которые приходят ко мне впервые.

Я не договариваюсь с клиентами на какое-то определенное число консультаций, в конце каждой встречи мы вместе решаем, нужно ли человеку прийти еще раз. У моих клиентов есть право в любой момент закончить психотерапию или сделать перерыв, или решить, что мы продолжаем.

Примеры продолжительности психотерапии очень разные – есть люди, которым достаточно 4-5 консультаций, кто-то ходит 3-4 месяца, есть примеры работы больше года. Все очень индивидуально.

Основной принцип здесь – наличие желания человека приходить на консультации, необходимость в этом, и полезность встреч с психологом для человека.

Психологи бывают очень разные, с разными методами работы. Нарративная практика предполагает разговорный жанр. На консультациях мы разговариваем. Как правило, я задаю вопросы - расспрашиваю, человек, обратившийся за помощью, - рассказывает. Вы тоже можете задавать мне вопросы.

Если вопросы, которые я задаю, полезны для человека – отвечая на них, он продвигается в сторону улучшений.

При работе с детьми я могу попросить что-то нарисовать, или предложить коробку с игрушками.

Во время консультации я делаю записи – я записываю слова человека, чтобы была возможность обратиться к ним в дальнейшем. Вы можете в любой момент посмотреть, что я пишу. Есть опция забирать записи с собой, кому-то это бывает полезно.

Эффектом консультаций могут быть разные вещи.

У кого-то начинаются и идут изменения в той сфере жизни, где была заявлена проблема. Например, человек может сделать решительный шаг, там, где было много сомнений и страхов. Или вспомнить и утвердиться в том, что он может и способен на большее.

Кто-то делает выбор в трудной ситуации. Выбор, который раньше казался невозможным. 

Кто-то отмечает, что жизнь стала спокойнее и двигается в нужном направлении.

Конечно, не стоит рассчитывать, что психолог найдет Вам мужа или даст особо ценный совет, как заработать много денег, например. 

Независимо от заявленной проблемы, после консультаций будет ощущение бОльшей собственной силы, компетентности, уверенности. Будет ощущение свободы выбора и возможности строить свою жизнь предпочитаемым способом. Уверенность, что я смогу воплотить нужные изменения в свою жизнь. 

Улучшение качества жизни, бОльшая удовлетворенность собой и своей жизнью, разумная ответственность за свою жизнь - вот те основные выгоды и приобретения, которые остаются у человека после консультаций.